Poradźcie :-)

Witam.
Tak jak w temacie. Poradźcie mi w dwóch kwestiach.
PO pierwsze, chciałem od początku sierpnia zacząć brać cp+mono+dextro. Cykl ten na mase trwał by 5-6 tygodni, potem 2-4 tyg cyklu regeneracyjnego i znów cykl masowy z tymi samymi odżywkami, tyle że z priorytetem na ramiona.
Niestety 16 sierpnia wyjeżdżam na 10 dni i niewiem co zrobić. Do wyboru mam kilka opcji:
-zacząć brać teraz, przestać na te 10 dni następnie kontynuować;
-zacząć brać teraz, brać również podczas wyjazdu;
-zacząć brać dopiero po przyjeździe;

Czekam na wasze opinie w tej sprawie
Pozdrawiam

Opcja 3

J/W Opcja 3 mysle ze to najsensowniejsze .

Opcja 2 - jeżeli będziesz miał gdzie ćwiczyć podczas tego wyjazdu.
Jeżeli nie to opcja nr. 3
Pozdro

Też mi sie tak wydaje.

Teraz pytanie nr 2:

Chce do tego dokupić takie dodatki jak:
-tauryna
-Olimp Dextro Juce (bo mam jej mało a szybko idzie)
-TCM z Activita'y (aby zwiększyć dzienną dawkę jabłczanu kreatyny)

Co jeszcze radzicie? HMB? Jakieś witaminy może? Powiedzmy że za wszystko chcę zapłacić ok 100 zł. wszelkie propozycje mile widziane

z kreta nie przesadzaj: 5g rano na czczo i 5g po treningu wystarczy. Mono po treningu.
Dextro dokup koniecznie.
Hmb olej - nie opłaca się za te pięniądze(takie jest moje zdanie).
Tauryna - nie jestem wielkim jej zwolennikiem, ale jak masz kase to spoko.
Ja bym na twoim miejscu zainwestował w BCAA.
Jak ci coś zostanie to zainwestuj w dobre żarcie. Biorąc pod uwagę, że piersi z kury ida w góre - polecałbym tuńczyka w sosie własnym.
Pozdro

rysiuuu86 co do dawkowania to bedzie wyglądało tak:

DT rano na czczo 5g mono + 30g dextro, przed treningiem 9,5g Cp + 15g dextro
DNT ----------------//----------------, w porze treningu ---------//--------

Tauryna na czczo, przed i po treningu,

sporo to 9,5 - ale luz jak chcesz. Nie powinno zaszkodzić
Ja bym to na twoim miejscu przełozył na po-treningu lub ewentualnie podzielił na pół i brał przed i po treningu.
Przemawia za tym chociażby to, że po treningu, kreta szybciej sie wchłonie, bo będziesz miał nie tak zapewniony żołądek.
Pozdro

Ale na opakowaniu Cell Pumpa pisze że w dawce 9,5g produktu znajduje się 4g jabłczanu. Wg nie to nie jest duża ilość i dla tego chce kupić jeszcze TCM Pro z Activita'y Aby zwiększyć dzienną dawkę Jabłczanu Kreatyny do ok. 7g. Co myślicie o takiej dawce??

starczy ci to mono do cp,zamiast tcm-u dokup ZMA i bedzie si

Ale na opakowaniu Cell Pumpa pisze że w dawce 9,5g produktu znajduje się 4g jabłczanu
a fakt - to sorki.
Ale wierz mi, że 10g kreatyny na dobę w zupełności wystarcza. Więc nie ma sensu marnować towaru.
Pozdro