...
Napisał(a)
czy ktos moglby napisam mi jakies cwiczneia do nauki ataku - plasowanie i kiwnięcie
...
Napisał(a)
- podrzut i zbicie piłki z własnego podrzutu bez siatki,
- ćwicząc w parach wystawienie piłki przez partnerkę i zbicie piłki w materac
- ćwicząc w parach wystawienie piłki przez partnerkę i zbicie piłki w materac
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
...
Napisał(a)
W moim przypadku jest tak, ze umiem zaatakowac mocno, technicznie. W kierunku jakim chce.
Ale gwozdzia za nic nie wbije. Nawet jak z kolega obnizylem siatke na ok. 2 metry, gwozdzia w 3 metr wbic nie umialem.
Jak to jest z reka? Trzeba miec ja ugieta czy wyprostowana? Nadgarstkiem pilke trzeba zawinac, racja?
Dzieki za odpowiedzi.
Ale gwozdzia za nic nie wbije. Nawet jak z kolega obnizylem siatke na ok. 2 metry, gwozdzia w 3 metr wbic nie umialem.
Jak to jest z reka? Trzeba miec ja ugieta czy wyprostowana? Nadgarstkiem pilke trzeba zawinac, racja?
Dzieki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Reka prosta jak decha, piłka przed sobą i zawijasz nadgarstek. Problemem też może być wystawa, jeżeli kolega Ci sypie piłkę metr od siatki to nie zagniesz.
Never give up, NEVER BACK DOWN c'mon!
Polecane artykuły