JAKA PRZERWA PO 4 MIESIĄCACH HMB ???

Od 4 miesięcy przyjmuję HMB (początkowo sam HMB, a od 3 miesięcy HMB Bolon). Wiem, że po takim okresie powinno się zrobić przerwę w przyjmowaniu - tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji jak długa powinna być taka przerwa? 2 tygodnie, miesiąc? Może ktoś znalazł na ten temat jakąś radę lub ma własne sprawdzone empirycznie metody?

Słyszałem gdzieś żeby chociaż 6 tygodni ale nie jestem pewien.

Ja z kolei słyszałem że nie trzeba robić przerwy przez rok. miałem gdzieć nowy artykół odnośnie badań nad HMB i jak coś znajdę to postaram się odpowiedzieć.

jakie efekty po 4 miesiacach? pochwal sie.

Ile bierzesz tego HMBolonu?? Bo teoretycznie tam jest kreta co prawda nie dużo ale jest i od tego by trzeba zrobic przerwę.

od zwyklego hmb po 4 miesiacach bys nie musial robic przerwy , ale hmbolon ma kreatne ,zalezy ile tego bierzesz bo jak nieduzo to mozna potraktowac jako stala suplementacje , wiec napisz cos wiecej bo tak to nikt ci nie odpowie

przerwa pomiedzy cyklami z kreatyny.

przynajmniej 4 tygodnie.

mozna więcej, czasem trzeba. Zalezy to jak szybko powroci naturalny poziom kreatyny w miesniach. Średnio to 4 tygodnie. Moze być 5 moze byc 6.

Pochwal sie rezultatami.Pzdr.:

Moim zdaniem tej kreatyny jest w nim śladowa ilość i od takiej ilości nie trzeba robić przerwy. W normalnym mięsie szczególn ie grobiowym też jest i to w jednej porcji ok 1grama a od filecików nikt nie każe robić przerwy:p

J/W
Ja bym nie robil zadnej przerwy, ale przedewszystkim nie kupilbym HMBolonu


pzdr.

To jeszcze ktoś kupuje to g**** ?