Jak to brać ?

dzieki WWJD za rade juz w sieci szukam jakiegos tanszego duzego CP:)

to teraz tak; zamowilem juz duze CP, do tego mam kretke 250gr, carbo 2.5kg i gain bolica. I jak to teraz wszystko brac?? a a moglbym jeszcze gdzies dolozyc te TCM biotecha bo szkoda zeby sie zmarnowalo a efekty po nim naprawde byly, zazwyczaj moj organizm bardzo dobrze reaguje na suple

a i zapomnialem jeszcze o tym hmb 80ml

Mozesz brac.

najpierw z ranca mono potem po treningu CP. Co do TCM to moze moglbys sobie walnac przed treningiem jakas porcyjke, ale nie jestem co do tego do konca pewien wiec lepiej zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial.
Carbo to zazwyczaj po treningu ok. 50g, a gainera to wedlug zapotrzebowania.

p.s: zakupiles juz to HMB?


pzdr.

na dniach ma przyjsc:)

Generalnie chodzilo mi tylko o to, ze nie wiem czy bedziesz zadowolony z efektow HMB [o ile jakies beda] i chcialem sie moze spytac czy nie lepiej przeznaczyc te pieniazki na cos innego, ale skoro zamowiles to po przyslowiowych ptakach, ale jedz [w sumie pij] moze cos z tego bedzie.


pzdr.

heheh powiem ci ze jak raz zaczolem brac hmb mc olimpa to odrazu jakies wieksze checi do cwiczen nabralem i wogole takze na hmb mysle ze nie bede nazekal .Wszystko wyjdzie po calym cyklu

WWJD a znasz sie moze cos na ukladaniu treningu?

Powiem tak. Nigdy samodzielnie nie ukladalem sobie treningu bo mam od tego trenera na silce. oczywiscie troche ogarniam, ale na tym forum jest masa ludzi znajacych sie na tym lepiej ode mnie.
Zajrzyj do dzialu trening.


pzdr.

no dalem juz swoj trening do tego dzialu i jak narazie nikt sie nim nie zainteresowal a zalezy mi na czasie bo razem z poczatkiem cyklu chce wdrozyc jakis nowy trening