Pytanie co do kreatyny

Witam
Kupiłem sobie ostatnio CREATINE FC micronized 200mesh Treck'a.
I zastanawiam sie czy powinienem jej używać, gdyż mam 18 lat i jestem jeszcze dość niski, mam 165 cm. Nikt z mojej rodziny nie jest wysoki, jednakże mój okres rośnięcia (w góre) jeszcze się nie zakończyl, i nie wiem czy powinienem sie wstrzymać przed używanie kreatyny do momentu az przestane rosnąc.
Na siłownie chodzę od 2 miesięcy, i trenuję bardzo mocno.

Czy mógłby mi ktoś dać jakąś radę?
Pozdrawiam

wstrzymaj sie jeszcze
2 miesiace to rzeczywiscie za malo na silowni
a co do wzrostu wzwyz kreatyna nie ma nic do rzeczy

gdzies czytalem w FAQ co do kreatyny, ze jak sie ja zacznie brac zbyt wczesnie (~15 lat), to zachamuje wzrostu i spowoduje efekt malego herkulesa.
Nie chcialbym rowniez brac kreatyny zbyt duzo i zbyt czesto, czy moglby mi ktos powiedziec jak ja zażywac? posiadam taką w kapsułkach. I raczej nię chcę jej brać tak często jak piszą w zaleceniach, po 30 kapsułek dziennie przez pierwsze dwa dni.
Efekty mogą być mniejsze.


Zapomniałem dodać ze cale zycie trenuje jakis sport, 10 lat tenis, 5 lat karate, 2 lata hokej na lodzie, rok capoeira. Czy to ma znaczenie?

Zmieniony przez - nutcracker w dniu 2007-08-03 13:08:24

napisalem Ci wyzej
nie jedz jej jeszcze
za wczesnie jest , 2 miechy dopiero trenujesz...

no ale za bardzo mi nie pomogles, moglbys powiedziec kiedy moge zaczac?

za pol roku

Conajmniej pół roku z tym poczekaj. Ułuż diete i super będzie.