pytanie o intensywnosć

witam.mam pytanie dotyczace intensywnosci treningu siłowego .jestem obecnie na redukcji i nie jestem pewien czy wykonywac ruchy szybciej czy wolniej prosił bym o pomoc . z gury dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: d

Waga: d

Wzrost: d

Obwód klatki: d

Obwód ramienia: d

Obwód talii: d

Obwód uda: d

Obwód łydki: d

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: d

Aktywność w ciągu dnia: d

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: d

Odżywianie: d

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: d

Stan zdrowia: d

Preferowane formy aktywności fizycznej: d

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: d

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: d

Stosowane wcześniej diety: d

Jeśli tylko pytasz to nie dodawaj niewypełnionej ankiety. Temat do skasowania. Poczytaj tematy w dziale trening.