Trening na mase dla 15 latka , POMOCY

TO TEN LINK,ZOBACZCIE JAK MOZECIE
https://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

A TU JESZCZE JEDEN LINK
https://www.sfd.pl/Do_15-letnich_napaleńców_i_nie_tylko-_siła-t49349.html

I JESZCZE JEDEN ,KTORY POTWIERDZA TO CO WY MOWICIE

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34484&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 

no moze w jakims sensie bedzie ci to hamowac wzrost ale napewno nie w takim ze wogolnie przestaniesz rosnac mozesz cwiczyc tylko wolnymi (lekkimi) ciezarami tak ze jak cwiczysz to masz zapas energi....:)

to jest oczywiscie moje zdanie

no moze w jakims sensie bedzie ci to hamowac wzrost ale napewno nie w takim ze wogolnie przestaniesz rosnac mozesz cwiczyc tylko wolnymi (lekkimi) ciezarami tak ze jak cwiczysz to masz zapas energi....:)

to jest oczywiscie moje zdanie i mozesz sie z nim zgadzac albo nie decyzja juz nalezy do ciebie ja cwicze juz dlugo i rosne normalnie

Wiem,bo tez mam kumpli ktorzy cwicza i nic im nie jest , ale tez wiele osob mi mowi zebym w tym wieku jeszce nie cwiczyl i wolalem sie zapytac, ale teraz to juz NIC nie wiem hehe. Dzieki

Jeżeli wiedziałeś o treningu domatora i sam nim ćwiczysz to po *** sie pytasz o inny trening jeżeli nie chcesz ćwiczyć na silowni a wiesz że trening domatora jest treningiem gdzie podstawą jest użycie własnego ciała ,zastanow sie a nie zaśmiecasz forum.

Konr4d nie mozesz normalnie napisac ,tylko cos burzysz zaraz...?

Co burzysz ?! Pisze normalnie ale jeżeli wszystko wiesz to po co sie pytasz i zaśmiecasz forum bezsensownym spamem ?? Masz jakieś pytanie ciekawe to nikt Ci nie będzie zabraniał napisania tematu , ale jeżeli pytasz sie my Ci odpisujemy a ty piszesz ze właśnie tym ćwiczysz a chciałeś sobie spytać tako, no to sory .

ok juz nic nie mowie , nie chce sie klucic, nie zrozumiales mnie