MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Cw izolowane IMO to takie cwiczenie ktore izoluje miesien ktory trenujemy i tylko ten miesien pracuje przy cw izolowanym. Na biceps cw izolowanym jest np uginanie na modlitewniku bo pracuje sam bic. Cw izolowanym nie mozna nazwac np MC Poniewaz angazuje wiele miesni (prostowniki, najszerszy etc.)
...
Napisał(a)
Izolowane - to te cwiczenia, w ktorych pracuje tylko jeden staw
Zlozone - wiecej nie jeden staw jest zaangazowany w cwiczenie
Zlozone - wiecej nie jeden staw jest zaangazowany w cwiczenie
...last man standing...
...
Napisał(a)
A bo ja wiem, co to MC;). Dzieks za wyczerpujaca wypowiedz, lapcie SOGa:)
...
Napisał(a)
MC - martwy ciąg, a sogow nie mozesz dawac bo nie masz abonamentu
...last man standing...
Poprzedni temat
JAK UTRZYMAĆ WAGĘ?????????????????
Następny temat
Dziwne zacho0wanie organizmu potrzebuje rady fachowca:D
Polecane artykuły