BCAA, a bialko

Jedni zalecaja laczenie tych dwoch odzywek, inni branie tylko jednej z nich. Porownuje sobie wlasnie sklad bialka serwatkowego i trzech odzywek aminokwasowych i :

http://allegro.pl/item219521780_ostrowia_bialko_wpc_80_800g_extra_cena_ffelek.html

http://allegro.pl/item218775606_silne_aminokwasy_335tab_bcaa_wit_c_b6.html

http://allegro.pl/item221978017_olimp_bcaa_mega_caps_300kaps_wysylka_gratis_.html

http://allegro.pl/item218897943_activita_bcaa_1000_xxl_tabs_240.html

Proporcje skladnikow bialka serwatkowego sa dosyc podobne do tych z BCAA. Czy jest w takim razie sens kupowania odzywek aminokwasowych, skoro mozna kupic tansze bialko serwatkowe, zawierajace odrazu troche tluszczu i weglowodanow niezbednych do wchlaniania sie aminokwasow w miesnie?
Dlaczego jedne aminokwasy maja wiecej, a drugie proporcjonalnie mniej L-leucyny w stosunku do L-Waliny i L-Izoleucyny?
I ostatnie pytanko, czy jak wymieniaja w skladnikach BCAA tylko Leucyne, Waline i Izoleucyne, tzn, ze innych skladnikow juz nie ma?

Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-08-04 10:56:55

Zadaj to pytanie w dziale Odżywki i Suplementy. Tam otrzymasz rzetelną odpowiedź.

Ja dodam od siebie - na ile możesz unikaj kupowania tanich odżywek białkowych. To nie jest tak, że kupując drożej płacisz za nazwę firmy a masz ten sam produkt. Jest istotna różnica w jakości. Lepiej pieniądze zainwestować w dietę. Tzn. kupić wołowinę i piersi kurczaka.

Nie, nie, z dieta nie ma szans, mieso tak sobie trawie, a o surowych jajach i miesie nie ma mowy;). Co do bialka serwatkowego, to i w sklepie i na jakiejs tam prof silce u kumpla trener i na samym sfd w jakims tam dlugim wywodzie na temat odzywek wyraznie napisali, ze roznica pomiedzy tanszym, a drozszym jest znikoma. Za to w amino i w krecie ponoc juz ta roznica jest wieksza.

Nie no człowieku - myślałem, że sobie robisz jaja z tym surowym mięsem. Nie wiem kto Ci to wkręcił, ale to totalna bzdura. Nie je się surowego mięsa czy jaj w diecie kulturystycznej.
Niektórzy są ignorantami i opowiadają takie bzdety. Jest też również sporo ludzi, którzy lubią sobie żartować. Więc nie stosuj się do każdej rady (np. jeść miód z solą, tłuczone skorupy ożechów, paszę dla świń czy picie własnej spermy. A są ludzi co wierzą i próbują......).

Poczytaj jak wygląda prawidłowa dieta i tyle.

A co do tanich odżywek - są arty Marka C. Ten człowiek zna się na rzeczy. Siedzi w temacie, nie ukrywa, że miał do czynienia z koksem, jego publikacje ukazują się w renomowanych pismach. Wstukaj w wyszukiwarce "Marek C." i poczytaj co on pisze o produkcji odżywek białkowych.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-08-05 16:04:46

Hmm, widzialem kilka rozpisek diecikowych i w kazdej byly surowe jaja i surowe mieso, do tego ponoc surowe jaja wchodza lepiej niz te gotowane.

Chop swoje, baba swoje. No wzial i sie uparl na surowe mieso. OK. Surowe mieso i surowe jaja to podstawa suplementacji. Podobnie jak tluczone skorupy orzechow z miodem i sola, wlasna sperma, pasza dla swin, dietanabol i inne bzdury. Sluchaj kolegow a daleko zajedziesz.

bez odbioru.

pokaż gdzie widziałeś taką dietę ;->