bumelant99
Witajcie,
Niedanwo, gdy byłem na diecie, miałem duży problem, żeby sobie policzyć te wszystkie niezbędne makroskładniki. Stworzyłem dla siebie wówczas prostą stronkę do rejestracji diety - pewnie wystarczyłby Excel lub Dieter, ale pierwszy wydał mi się zbyt prymitywny, a drugiego wówczas nie znałem.
Przyszły wakacje i trochę urlopu, złożyłem to do kupy i wystawiłem całość tutaj:
http://www.fitspace.pl/
Nie wiem, czy komuś się coś takiego się przyda, ale zachęcam do spróbowania - serwis jest darmowy.
Serwis ma wbudowaną prostą bazę produktów, liczenie zapotrzebowań i prosty kalkulator makroskładników - nie wiem, czy w 100% sprawnie działa, zwłaszcza w przypadku diet na masę - polecam więc zapoznanie się przed ostateczną decyzją co do ilości makroskładników z poradnikami na tym forum.
Będę wdzięczny za wszystkie sugestie - zwłaszcza co do obliczeń kalkulatora zapotrzebowania.
Pozdrawiam
Niedanwo, gdy byłem na diecie, miałem duży problem, żeby sobie policzyć te wszystkie niezbędne makroskładniki. Stworzyłem dla siebie wówczas prostą stronkę do rejestracji diety - pewnie wystarczyłby Excel lub Dieter, ale pierwszy wydał mi się zbyt prymitywny, a drugiego wówczas nie znałem.
Przyszły wakacje i trochę urlopu, złożyłem to do kupy i wystawiłem całość tutaj:
http://www.fitspace.pl/
Nie wiem, czy komuś się coś takiego się przyda, ale zachęcam do spróbowania - serwis jest darmowy.
Serwis ma wbudowaną prostą bazę produktów, liczenie zapotrzebowań i prosty kalkulator makroskładników - nie wiem, czy w 100% sprawnie działa, zwłaszcza w przypadku diet na masę - polecam więc zapoznanie się przed ostateczną decyzją co do ilości makroskładników z poradnikami na tym forum.
Będę wdzięczny za wszystkie sugestie - zwłaszcza co do obliczeń kalkulatora zapotrzebowania.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
