tunczyk w puszce (w oleju) po otwarciu

a wiec spozywam tunczyka, ktorego masa netto wynosi 185 g, a masa po odsaczeniu 130 g

(tak jest napisane na puszce)


i jak na jedna porcje, troche sporo tego tunczyka (w innych posilkach mam mniej bialka), jesli liczyc 185 gramow razem z olejem... jesli policzyc mase po odsaczeniu to tego tunaka bedzie w sam raz
a wiec czy po otwarciu puszki i spozyciu np. 100 g mozna reszte przechowac w jakims pojemniku w lodowce ? (ojciec uparcie twierdzi ze sie zepsuje )


jak powinno sie liczyc kcal z takiego tunaka ?? w kalkulatorze jest 'tunczyk w oleju' ale ile tego tunczyka, a ile oleju to kazdy moze sie sam domyslac


Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-08-04 20:27:06

licz tunczyka po odsaczeniu. ja od zawsze trzymam tunczyka na 2 porcje (jak przygotowuje dzien wczesniej to czasami lezy dokladnie 44 godziny) i nic sie nie psuje to znaczy smierdzi ciagle tak samo. lepiej w sosie wlasnym kupuj tunczyka.

Ja to zawsze daje te 135g po treningu.
Nie powinien się zepsuć moim zdaniem.