jakie ? i od kiedy mam zacząc brać odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 172

chodze na siłownie juz od 2 miesiecy, nie biore do tej pory zadnych odzywek. Posiadam tkanke tłuszczową. jestem jeszcze w tym temacie dośc zielony :)
I moje pytanie kieruje sie do tego jakie mam brać odżywki na poczatek gdy nieche przybrać juz na masie

"Ja licze każdą chwile, ja licze każdy dzień..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OgórMix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1544

Na razie proponuje dietę i optymalny trening, powinno być dobrze. Początkowo odżywki niepotrzebne, ale psychika każdego kto trenuje mówi co innego

Kulturystyka - sport dla elit?
Jeśli Ci pomogłem rzuć SOGIEM!
Jeśli możesz także odbij SOGa!

...

WWJD

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1102 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10411

W sumie j/w.
Suple sobie na razie odpusc. Jeszcze bedzie czas, ale wiadomo. Vitaminki, mineralki itp. zawsze mile widziane.

pzdr.

"The important thing is not to stop questioning."

...

Wazer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 152 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1043

na suple jeszcze przyjdzie czas..
narazie trzymaj diete i chodz systematycznie na treningi

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

j/w po roku mozesz pomyslec nad mono, chyba, ze dobrze bedzie ci szlo na sucho, to jedź tak dalej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

Ja tez uwazam ze suple do 1 roku to BŁĄD!!!(sam go popelnilemi zaluje) dlatego jesli ci dosc masy to nic nie bierz bo w 2 miechy nie zobaczysz roznicy.Jedz zdrowo, ogranicz wegle do minimum i narazie odpusc suple.

PozdrO
https://www.sfd.pl/ZESTAW_DO_OCENY-PROŚBA_O_POMOC!!!-t345359.html#post5

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat