Pawel91
Czesc, nazywam sie Pawel, mam 16 lat i jestem z Bialegostoku. Postanowilem sie wziasc za siebie. Pogrzebalem an Waszym forum, jest duzo info ale wszystko konczy sie tym ze trzeba miec sprzet i karnet na silke (najlepiej). Ja niestety nie mam na to kasy.
Potrzebuje zmienic pare rzeczy w swojej sylwetce, a mianowicie:
1. Schudnac w pasie, chodiz tu troszke o spalenie tluszczu z brzucha i posladkow. Na brzuch chyba bedze dobre a6w, a co z posladkami? Sa niestety duze i przez to mam problem z dobiorem spodnii itp. Poprostu jestem w tym miejscu szeroki.
2. Mam grube uda, co polecacie na to?
3. No i wlasnie. W talii jestem gruby a w ramionach szczuply. Klatka jest ok, ale przydaloby sie nad nia popracowac, i nad ramionami, aby wszystko wygladalo dobrze.
Chodzi o pomoc typu, an co pomorze rower itp itd.
Pierwszy raz zaczalem o tym mowic, jest to powod moich chyba kompleksow. Prosze o pomoc... Poratujecie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: nie wiem
Wzrost: 1,83
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: 96
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkola.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zadnych
Odżywianie: duzo jem smazonych rzeczy oraz ziemniakow.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: uczulony jestem na bleko i nabial,
Stan zdrowia: chyba ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie wiem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Potrzebuje zmienic pare rzeczy w swojej sylwetce, a mianowicie:
1. Schudnac w pasie, chodiz tu troszke o spalenie tluszczu z brzucha i posladkow. Na brzuch chyba bedze dobre a6w, a co z posladkami? Sa niestety duze i przez to mam problem z dobiorem spodnii itp. Poprostu jestem w tym miejscu szeroki.
2. Mam grube uda, co polecacie na to?
3. No i wlasnie. W talii jestem gruby a w ramionach szczuply. Klatka jest ok, ale przydaloby sie nad nia popracowac, i nad ramionami, aby wszystko wygladalo dobrze.
Chodzi o pomoc typu, an co pomorze rower itp itd.
Pierwszy raz zaczalem o tym mowic, jest to powod moich chyba kompleksow. Prosze o pomoc... Poratujecie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: nie wiem
Wzrost: 1,83
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: 96
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkola.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zadnych
Odżywianie: duzo jem smazonych rzeczy oraz ziemniakow.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: uczulony jestem na bleko i nabial,
Stan zdrowia: chyba ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie wiem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
