Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
803
witam
zanim zaczniecie wklejac ze to juz bylo, darujcie sobie, bo jakos szukam i nie moge znalezc zadnych konkretow...
chodzi o to ze po 4 latach treningow musialem przerwac. Teraz wracam na pakernie i niewiem od czego zaczac. A bez planu nie mam ochoty.
Planowalem trening obwodowy ale problem w tym ze jakos na sfd.pl nie moge znalezc zadnego konkretnego, postanowilem zatem rozpoczac trening cykliczny Michail'a od grupy 1, jakbym zaczynal od zera.
Napiszcie co wy byscie zrobili w takim przypadku ?!...