Cwiczenia spalające

Witam, mam taki problem ,że ogólnie rzecz ujmując jestem osobą szczupłą, z tym że jak już troszke nawet przytyje to zawsze w brzuchu, po prostu mam w sam raz nogi , tyłeczek itp, ale zawsze musze utyć w brzuchu, czuje sie jak taki bezkształtny kołek, czy znacie sposób na to aby nie schudnąć ogólnie,a pozbyć sie brzuszka i tłuszczu z tych okolic, myślałam że pomoże A6W albo ogólnie ćwiczenia tylko i wyłącznie na brzuch, ale gdzies wyczytałam,żę to nie pomożę, żę tylko urobie mięsień który będzie wystawał pod tłuszczykiem i będzie jeszcze gorzej, a ja tak bardzo chciałabym mieć normalny brzusio, a może siecie czy są jakies aerobowe ćwiczenia na brzuch, bo ja to juz sama nie wiem co robić, pozdrawiam

Dieta redukcyjna - podstawa
A jeśli chodzi o a6w rób przed i po nim aeroby i efekty będą