Odzywki dla pilkarzy jakie byscie proponowali

witam wszystkich zazywam od kilku dni spalacz "Dyma-Burn Xtreme" firmy DYNAMITZE (wze 74 kg przy wzroscie 174), chce zrzucic 2-3kg a przede wszystkim spalic zbedny tluszcz poloecono mi jeszcze odzywke "PRO LONGATUM multi protein matrix".
i teraz pytanie czy biorac ta odzywke nie przybiore na masie wioem ze bialko jest potrzebne przy regeneracji i odbudowie miesni ale chce zrzucic wage (spalic tluszcz pol roczna przerwa z powodu kontuzj),i obawiam sie ze przybiore albo nie zrzuce i przz to nie popraie szybkosci na czym mi bardzo zalezty trenuje okoo 6 razy w tygodniu jem tak mniej wiecej 5 razy dziennie w miare o stalych porach powiem tylko ze drugie sniadanie tylko owoce banan i jakies jablko albo cos i przed treningiem okolo 2 godzin rowniez posilek tylko z owocow reszta normalnie.
DYMa-BURN Xtreme bore rano na czczo jedna i jedna przed treningiem jakies 45 minut ale nei wiem czy brac to prol... i jezeli brac ti jak dla pilki noznej ewentualnie co byscie radzili innego.
pozdro i z gory dzieki za podpowiedzi

Ja bym na twoim miejscu nie kupywał spalacza bo jak chcesz zrzucić tylko te 2-3 kilo to strata pieniędzy. Spokojnie mogłeś to osiągnońć w któtkim czasie z dobrą dieta i treningiem...

trenuje jak narazie 6 razy w tygodniu to moze ulec tylko zienia takiej ze tydzien bede biegal tylko poniewaz bede w pracy a nei chce zaniedbac treningow ale mysle ze to bieganie w tym bede przplatal jeden dzien biegam okolo 9 kilosow drugim okolo 30 minut zabawa z pilka i tak na przemian.
a spalacz potzrebuje zeby naprawde szybko dosjc do tej wagi no jak bedzie 4 kg to chyba jeszcze lepiej jak uwazasz??
a odnosnie tego bialka PRO.. to co robic brac czy nie??? a jezeli tak to jak to brac i jak dawkowac