kamillo151
Hej mam 17 lat i 70 kg wagi ćwicze od pół roku i wreszczie chciałbym to jakos ustabilizować dobrym planem treningowym Mój cel to głównie masa i siła Na klatke podnosze 95kg chce wkońcu przekroczyć 100
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Napisz jakimi planami ćwiczyłeś do tej pory ( w odpowiedniej kolejności oczywiście ).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
no to ułóz plan i go tu wklej ;)
"Szanuj grosze a złotówki przyjdą same"
