ostatnie kg

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16

Dzieki odstawieniu słodkiego schudłem z 20kg, teoretycznie ważę prawidłowo ale potrzebuje jeszcze stracić z 3-4kg. Waga stanęła w miejscu (65), wczesnej nie wykonywałem aerobów myślicie ze jak dojdzie większy wysiłek to spadnie jeszcze waga?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Myślę, że powinien spaść... Ale nie wiesz czy to spadnie tłuszcz czy mięśnie

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

nickfury

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16

Po tym odchudzaniu bez ćwiczeń zostało mi sporo tłuszczu na klacie i chciałem te resztki spalić. Mowią ze trzeba zejść do bardzo niskiego poziomu tłuszczu dlatego sie pytam.

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

trzeba zejść do bardzo niskiego BF% aby....? aby co?

jak myślę, już wiesz że nie spalisz tłuszczu tylko z klatki? Tłuszcz schodzi Z CAŁEJ powierzchni ciała równomiernie

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Avico

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1474

65 kg nic nie trac tylko idz na silownie xD

...

nickfury

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16

Tylko ze ja nie chce być przepakowany. Chce stracić tłuszcz którego reszta z nadwagi została na klacie.

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

hehe chłopie 70% osób chodzi na silownie latami starajac sie byc wlasnie "przepakowani" a Ty sie boisz ze pojdziesz raz czy dwa i zamienisz sie w kulturyste?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

PaTZZ

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15511

"Tylko ze ja nie chce być przepakowany"
zgon.

**** mam dość prowokacji.

powodzenia.

/na poważnie
to nowy bodziec dzięki któremu o tych 3-4 kg możesz już zapomnieć,
zwiększając nieco masę mięśniową.

i coś nie wynika mi by była dieta

+
jak masz zastój zrób 1-2 tyg na 0, a potem
zmniejsz bilans najpierw aerobami, potem - kcal.

pozdrawiam

Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-08-08 18:51:21

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

pomyśl tak - mięsień aby się utrzymać musi mieć co spalać.. Im większy mięsień tym więcej musi spalać. Poza tym >intensywny< trening także pomaga spalić tłuszcz

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...