Praca, a siłownia. Obolałe dłonie - pomocy!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 298 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8007

Witam, mam taki problem. Pracuje przy wykopaliskach archeologicznych przy łopacie 8 godzin, po powrocie do domu umyje sie, zjem obiad, troche odpoczne i na silownie... I tu zaczynaja sie problemy. Z poczatku jeszcze dawalem rade ale teraz to juz jest bardzo ciezko. Mianowicie chodzi o to miesni nawet nie podmecze a dloni mi juz zupelnie odpadaja po 3-4 serii cwiczen. Nie chodzi mi tu o odciski tylko o zmeczone, obolale dlonie. Zna ktos jakis sposob aby sie szybciej regenerowaly albo jakos je znieczulac bo jest to naprawde uciazliwe, szczegolnie przy cwiczeniach grzbietu gdzie ma sie do czynienia z duzym ciezarem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14673 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Zainwestuj w ZMA ktore pomorze w regeneracji. Spij jak najwiecej.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

a moze rękawiczki?

sra ta ta ta ta...

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Stosuj paski, które odciążją nadgaestki.

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Mishacheq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 298 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8007

Andrzey, rekawiczki to podstawa :F
Wysięgnik, ok sprobuje.
Georgu, co to jest ZMA?

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

ZMA to suplement diety poczukaj w necie to dowiez sie o nim czegos wiecej ja Ci powiem ze to połączenie dwóch bardzo istotnych pierwistków a mianowicie:

CYNKU I MAGNEZU :)...

ZDR.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...