akuku14
chcialbym sie dowiedziec jak mozna wyrobic sobie nogi i tylek,poniewaz sa one dosc grube, gdzie reszta ciala jest bardzo szczupla czy nie najlepszy bedzie jakis steperek badz rower?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 100
Wzrost: 191
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 100
Obwód talii: 90
Obwód uda: 40
Obwód łydki: 20
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20
Aktywność w ciągu dnia: aktywny
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia
Odżywianie: wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: brak
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 100
Wzrost: 191
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 100
Obwód talii: 90
Obwód uda: 40
Obwód łydki: 20
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20
Aktywność w ciągu dnia: aktywny
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia
Odżywianie: wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: brak
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
