Czy znacie jakieś ćwiczenie rehabilitacyjne na rwę barkową. Jakoś nie mogę nic sensownego znaleźć w sieci. Myślałem o wzmocnieniu obręczy barkowej oraz kręgosłupa ze szczególnym uwzględnieniem 8 kręgu. Nie mam obecnie dostępu do rehabilitanta.. mam za to siłownię pod nosem.
Pozdrawiam,
M.