Plan terningowy staż 2 lata

Dawno nie zmieniałem planu i popadłem w lekką stagnację więc ułożyłem nowy plan.
Coś o mnie:
wiek: 18
staż: ponad 2 lata
waga: 75 kg
wycisk na płaskiej: 106 kg
cel: masa

Poniżej daje plan do oceny, głównie chodzi mi o sprawdzenie, czy dobrze dobrałem poszczególne partie mięśni do dni. Napiszę tylko po ile ćwiczeń/serii wykonuję na daną partię, ponieważ i tak ćwiczenia staram się zmieniać w nie których partiach co kilka tygodni.


Poniedziałek: klatka, triceps //3 ćw. po 4 serie; 3 ćw. po 4 serie
Wtorek: Mięśnie grzbietu //4 ćw. po 4 serie
Środa: Nogi //4 ćw. po 4 serie
Czwartek: Barki, kaptury //4 ćw. po 4 serie
Piątek: Biceps, przedr. //3 ćw. po 4 serie; 2 ćw. po 4 serie

Serie 12/10/8/6 progresja w większości ćwiczeń.
Plan jest uwzględniony na wakacyjne upały i prawdopodobnie zostanie zmieniony w październiku.

Co o nim myślicie?

kaltka + triceps moim zdanie nie zabardzo bo przy klatce zmęczych triceps i potem nie zrobisz go konkretnie

właśnie też nie wiem, czy klatka + triceps to dobre rozwiązanie, ale jak napisałem to plan na lato, nie trenuję tak intensywnie jak w zimie i raczej bym podołał takiemu połączeniu. Myślałem, żeby robić biceps z tricepsem.
W moim dotychczasowym planie triceps łączyłem z nogami.