JAK SPOWODOWAć KATABOLIZM MIESNI?

mówię głównie o nogach;)

nie da sie w jednym miejscu, tak samo jak nie da sie spalać tluszczu w jednym miejscu

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-10 19:20:16

no domyślam się , ale jak już piszesz, to powiedz jak to zrobić moje mięśnie nie są gigantyczne, ale chcę mieć bardziej kobiece nogi, nie podobają mi się mieśnie na nich obwód 54cm pozostawia mi wiele do życzenia, pomożcie

Sprawdz "SDW KiF" numer z maja 2007. Rafał Borysiuk podaje tam trening i suple przy treningu przepalającym nogi.

Ojej, tylko ja zielona na tym forum jestem i nie mam pojęcia gdzie tego szukać, będe bardzo bardzo wdzięczna jeśli ktos poda mi do tego link

no nie bądźcie tacyy

ale masz tak mocno umięśnione? czy otłuszczone nogi??

mam dość umięśnione, od skakania w dal i biegania przez cały rok. Tłuszcz jest również, ale w małej ilości na nogach, moim celem jest spalenie tłuszczu razem z masą mięśniową, jak to zrobić?

no super! tematy odczytany 90 razy a nikt nie potrafi pomóc na temat.

jeżeli korzystasz z mięśni w sposób szczególny (biegi, skoki) to rozwijają się wtedy też szczególnie- jeżeli dodać do tego osobiste predyspozycje i odpowiednie ożywianie - to nogi, jak u sportowca, są bardziej umięśnione...nawet u kobiety

Do pytania: To jestem zielony, większość osób raczej unika katabolizmu. Nie wiem czy da sie spowodować katabolizm tylko jednych mięśni...

??

Napewno pomocny bedzie tu ujemny bilans kaloryczny bo wtedy spalasz (tłuszcz, mięsnie)- bez tego moim zdaniem ciezko bedzie coś osiągnąc

sprobuj zdobyć ten numer czasopisma co Tora wymienił, moze jest w necie gdzieś

szukaj!Proś o skan bądź aktywna

https://www.sfd.pl/spalanie_mięśni-t142204.html

tu cos napisali, ale mało