Przepisy na LOW CARB

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

dawać więcej przepisów!!

SOG

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Nice

SOg wszedl

GÓRA---->I am What I am

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

SOG

Czekamy na więcej

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Bartolinho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14677

Sog już nie wchodzi

Czekam na więcej

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...

Cretino

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 717 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

przepisy okiej tylko traktowanie orzechów wysoką tamperatura na patelnie to dla mnie marnowanie orzechów :) orzechy je sie surowe tak jak nie podgrzewa sie innych tluszczów tzw. zdrowych :) a przynajmniej nie powinno :)

podgrzewanie orzechów spowoduje rozpad np. omega3 i tworzenie sie form trans wiec po co sobie utrudniać? wole cyce smazone na oleju ryzowym lub na smalcu - bez panierki a orzechy i inne nasiona wole po prostu sobie pochrupać :)

...

Bartolinho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14677

Stestowałem przepis na sernik, dałem 200 g twarogu półtłustego, 350 g jajek (ciut za dużo), trochę aromatu i słodzika dosypałem gdy wszystko ładnie się miksowało, wylałem na teflon i czekałem...

Smak - zayedwabisty

Tylko trochę ciężko to usmażyć na teflonie. Oszamałem w trymiga, zero cukru, zero mąki a takie dobre

W niedzielę zrobię wersję "light" z twarogiem chudym i dam mniej jaj całych a w to miejsce parę białek

Ciekawe co z tego będzie

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Smakowite przepisy

SOG

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

vandetta

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 302 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7343

NALEŚNIK SEROWO-ORZECHOWY
Składniki:
-2 jajka;
-50g sera twarogowego półtłustego;
-50g orzechów włoskich;
-5g oliwy z oliwek;
-słodzik;
-aromat śmietankowy.
Przygotowanie:
Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez tłuszczu (najlepiej na teflonie). Mielimy orzechy z oliwą blenderem na masło orzechowe. Smarujemy naleśnika i posypujemy pokruszonym twarogiem. Następnie zawijamy.
Wartość odżywcza:
B/T/W: 30/50/4 ~ 583kcal

"Nie wystarczy mieć sprawny umysł, trzeba go jeszcze dobrze używać."
Kartezjusz

...

vandetta

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 302 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7343

TWAROŻEK Z BITA ŚMIETANĄ I TRUSKAWKAMI
Składniki:
-150g śmietanki kremowej 30% tłuszczu;
-50g truskawek;
-100g sera twarogowego chudego;
-aromat śmietankowy;
-słodzik.
Przygotowanie:
Śmietankę ubijamy wraz z dodatkiem słodzika i aromatu, aż będzie sztywna. Następnie kroimy truskaweczki w malutkie kawałeczki i mieszamy z przygotowaną bitą śmietaną. Wszystko kładziemy na twaróg podawany dobrowolnie (polecam pokruszony i wymieszany ze wszystkim).
Wartość odżywcza:
B/T/W: 23/46/11 ~ 544kcal

Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-08-19 14:00:08

"Nie wystarczy mieć sprawny umysł, trzeba go jeszcze dobrze używać."
Kartezjusz

...