Pytanie o niecodzienne ćw. na plecy.

Otóż ostatnio na pewnym forum spotkałem się z pochlebnymi opiniami na temat pewnego ćw. na plecy.Opis
"klęczysz przed wyciągiem górnym, łapiesz drążek wyciągu na szerokość barków i ściągasz drążek maksymalnie do dołu zachowując proste ramiona."
Ja ,musże przyznać, nigdy nie widziałem ,by ktoś to robił ?? Ma ktoś jakies doświadczenia z tym ćwiczeniem ?? Ktoś poleci , odradzi ??

Ćwiczenie o ktorym piszesz angazuje miesnie podobnie jak przy przenoszeniu z tym ze mocniej pracuje grzbiet,mozna je stosowac jako ruch dopompowujacy bo tylko do tego tak naprawde sie nadaje

ja czasami robie to ćwiczenie... pierwszy raz widziałem je na jakimś filmiku z nasserem... stosuje je raczej jako rozciągające!