Co na mase? Mono? Stak?

Siema.

Lada dzień skończę 3 miesięczny trening rozruchowy (sporo serii, ćwiczeń i powtórzeń)
Po min chce rozpocząć trening masowy. I wspomóc to jakaś kreatyną.

Wznowiłem treningi po około 2 letniej przerwie.
Z tego co pamiętam to mono kiedyś działało na mnie bardzo dobrze
W zalewie obecnych na rynku staków zastanawiam się nad wyborem czegoś mocniejszego od zwykłej mono (VITALMAX Monohydrate Creatin mam już w domu bo braciakowi sporo zostało +600g ) kasa nie chce szastać za bardzo ale jak będzie trzeba to się nie zawaham.

Był bym wdzięczny gdyby ktoś doradził cos sensownego

Dietę oczywiście posiadam.
I jak na razie bawię się w takie cos:
https://www.sfd.pl/=_Moje_Supe_i_ziółka_-_kiedy_co_likac__HELP_=-t346064.html

THX & pozdro

skoro miales dwa lata przerwy to na pewno jeszcze bedziesz rosl bez niczego mysle ze jeszcze 3 miechy mozesz spokojnie pocwiczyc i bedzie dobrze a pozniej mysle mono skoro dobrze dzialalo i masz w domu to po co kombinowac

mozesz jechac na samym mono, albo jak juz chccesz jakiegos staka to cell pump + mono

Stachu ale po co czekac? skoro mozna przyspieszyć przyrosty. To przecież tylko kreatyna;] .Kuracje można zawsze powtórzyć.

Topolina na staku koniecznie mi nie zależy ale jak efekty moga być zdecydowanie lepsze to bym sie na takie cos pokusił.

Bralem CP+Mono ale raczej poszla sila i wytrzymalosc. Tylko ze ja lecialem wtedy bez diety(glupi bylem):/ ale przy dobrym zarciu mozesz zrobic pare kg.
rano 5g mono
po treningu 10CP
W nietreningowe
rano j.w
CP w p. okolotreningowej
PozdrO

hmm poważnie zastanowię sie nad tym CP . Mam jeszcze czas;]

a jakiej firmy CP polecasz?

Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2007-08-12 17:37:35

Hmm ciezkie pytanie birac pod uwage fakt ze CP jest tylko jedno
Ale rozumiem i nie ma co sie smiac z takich pytan bo na naszym rynku jest wch***uj tych supli i pojawiaja sie co raz to nowe.
CP jest od Biogenixa i gdybys sie zdecydowal to nie bierz czasami orange tylko naturalny. Nie jest rozkosz ale nie pilem z zatkanym nosem i zamknietymim oczyma jak slyszalem przy orange:D
PozdrO

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-12 17:50:34

.
.
.
<== noob ;]

dzieki za odpowiedz


jeszcze 1 pytanie:

ile może trwać taka suplementacja?

rano 5g mono
po treningu 10CP

Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2007-08-12 18:01:51

Zapomnialem!!
Kup mala puche CP(450g) i bierz do konca.
To wyjdzie ci 6 tygodni z malym chaczykiem jesli operujesz waga gramowa.
No i do tego odpowiednio polowe mniejsza ilosc mono.
Tu akurat duzo bratu nie skroisz:D
Widze ze witaminki sa omega tez i ZMA tez sie przyda. Mysle ze efekty beda jak najbardziej ok tylko diete trzymaj:D
PozdrO

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-12 18:17:45