...
Napisał(a)
Ludzie od kiedy to zeby zlapac mase trzeba w pierwszej kolejnosci jesc bialko w duzych ilosciach? Chyba nie powiem nic odkrywczego jesli Ci napisze, ze podstawa dla kolesia takiego jak Ty to duzo weglowodanow zarowno zlozonych jak i prostych. Bialko nie jest az tak wazne dla kogos kto chce robic szybko mase. Oczywiscie nalezy je spozywac, moim zdaniem wegle na poczatek!
...
Napisał(a)
Masz oczywiscie RACJE ! Ale podobnie jak mozna zrobic mase z KREATYNY naciagajac wode w miesniach tak i z weglowodanow mozna podobnie :). JA napisalem ze CZYSTE BIALKO. Bo to podstawowy budulec Miesnia Lepiej zrobin na POCZATEK ladna sylwetke z chudych miesni ale PELNOWARTOSCIOWYCH !nie wiem czy wiesz o czym mowa . Ehh dobrze robcie jak uwazacie kazdy ma RACJE :) i SWOJE SPOSBY po to tu jestesmy zeby sie nimi dzielic PRAWDA :)
Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...
...
Napisał(a)
spoko Stongmen ja tylko mowilem jak to jest z tymi skladnikami w przypadku robienia masy , a to kto co uwaza za sluszne to juz jego sprawa! Peace All!
...
Napisał(a)
Strongmen sluchaj ale powiedz mi bo jestem w tym zielony o co chodzi ze Bialka PROSTE Zlozone czy tam Weglowodany proste zlozone !!
Bialka proste i zlozone gdzie spotkam w jakim zarciu ?
A weglowodany w jakim zarciu proste i zlozone ??
I na czym oznica polega ??
=>MiNiEk<=
Bialka proste i zlozone gdzie spotkam w jakim zarciu ?
A weglowodany w jakim zarciu proste i zlozone ??
I na czym oznica polega ??
=>MiNiEk<=
============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy
...
Napisał(a)
6posiłków dziennie, żryj płatki owsiane lub i ryż z mleczkiem, kurczaczek (pierś), ser biały, bananki i pij dużo wody-3l, szczegóły znajdziesz bez problemu jest tego dużo na forum
K Łukasz
K Łukasz
Polecane artykuły