cell pump - po raz kolejny - dawkowanie

Witam ;)

Przepraszam że stwarzam ten temat, ale nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na dawkowanie takim oto sposobem :

rano po przebudzeniu : 5g
15 min przed treningiem : 5g
po treningu : 10g

i chciałbym się was spytać czy takei cośby było lepsze od standardowego dawkowania rano 9,5 i po treningu 9,5g.

Chodzi mi głównie o lepszą pompę na treningu jak i o większą energięna treningu. Chciałbym się dowiedzieć czy nie ma to znaczenia czy brac tylko rano i po treningu czy rano przed i po treningu ?

Proszę o mądre odpowiedzi.

Dziękuję i Pozdrawiam

za malo 5g przed treningiem, tam jest malutko pompujacych substancji, wiec zmniejszenie dawki jeszcze o polowe to pomylka

no ale na opakowaniu jest napisane że rano i po treningu. To wreszcie jak to brać ? przed i po treningu ??

Nie rozbijaj tylko wez 10 przed i 10 po

rano i przed treningiem

widze że uwagi są podzielne :/ hmm to jak w końcu ? zamieszcze ankiete.

jeden pies

efekt koncowy-przyrosty i tak bedzie ten sam

biorac porcje przed treningiem odczujesz jakas tam wieksza pompe..

pzdr

czyli jednak skusze sie przed i po treningu. Dziękuje pozdrawiam :D