zamierzam sobie kupic gainera, w którym sa jakies tam niewielkie ilosci kreatyny. Nigdy wczesniej nie bralem kreatyny, ale w przyszlosci planuje.
Czy jesli teraz bede wcinal tego gainera z kreatyna to moze pogorszyc efekty po braniu kreatyny w prszyslosci?
Pytam, poniewaz slyszalem, ze jesli sie bierze którys tam raz kreatyne to działa coraz słabiej, a niechciałbym zmarnowac w przyszlosci cyklu kreatynowego i nie wiem czy wziac zwykly gainer, czy ten w którym jest troche kreatyny.