Mono+cp+HMB+ Whey Protein Complex 100%+... OCEN

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1177

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

Co sadzicie o takim zestawie:
-Biogenix Cell Pump Natural 450 gram
-Olimp Creatine Powder 500 gram
-Aminostar HMB 100 kap.
-Whey Protein Complex 100% 1000gr
-Biogenix CarbBX 3000 gram

Dawkowanie:

Mono na czczo 5g

CP 30 min przed treningiem

HMB 2 caps. 30 min przed treningiem (i zastanawiam się dodać jeszcze 1-2 caps. na czczo po przebudzeniu jednak zalecana dawka d. to 2 caps.)

Whey Protein Complex 100% 1000gr- po śniadaniu po treningu i przed snem po 1 porcji

Biogenix CarbBX 3000 gram- przed i po treningu oraz przed snem

Co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-08-13 17:26:38

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

przed snem samo białko, bez carbo.Chyba, że trenujesz pod wieczór.

hmb możesz też dać po treningu.

do tego białka przed snem dodaj oliwę z oliwek/olej lniany/olej sezamowy -łyżkę stołową.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...