Szacuny
4
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
896
witam!
wiem że sporo tematów było... ale żaden mnie nie zadowolil...
to mój pierwszy cykl, KA z Olimpu, mam 17 lat, stażu około 3-4 miesiące... pisze na opakowaniu w DT 1-2 kaps na czczo i 1-2 przed treningiem. A w DNT 1-2 na czczo... mam parę pytań :)
1. brać 1 czy 2 kapsułki...? zależy to od masy i stażu rozumiem? skutków ubocznych nie będzie przy 2 raczej?
2. Ile czasu trwa cykl? bo tu nie pisze, wygląda jak wolna amerykanka... biorąc 2 kaps. wychodzi 20 kaps/tydzien, czyli 80/miesiąc... ile to ma trwać... miesiac? póltora? dwa?
3. jeśli trenuję rano... 10-11 a bierze sie RANO na czczo i przed treningiem to może tak być że o 8 czy przed 9 biorę pierwszą partię a za te 2-3h kolejną? czasem nie trzeba przełożyć treningu na późniejszą godzinę?
4. może szczegół ale ile czasu przed posiłkiem i przed treningiem brać?
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
j.w poczekaj jeszcze
jak juz nie wytrzymasz to chociaz na zime zostaw sobie ten cykl
a puki co jedz cwicz i rosnij
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19672
Ja miałem właśnie z dwa miechy temu identyczny cykl i zrobiłem tak: po pierwsze kupiłem 180 kapsów i dawkowałem tak:
DT:
* 3 kapsy rano na czczo 30 min. przed posiłkiem,
* 3 kapsy bezpośrednio po treningu,
DNT:
* 3 kapsy na czczo i właśnie z taką rozpiską i z taką ilością kapsów zrobiłem sześcio-tygodniowy cykl, ale zaznaczam to ja i nie był to napewno mój pierwszy cykl, tobie radze poćwicz jeszcze drugie tyle co teraz i dopiero się weź za suple, ale jak to bywa w życiu zrobisz jak zechcesz.