Dobrze albo Źle !!

w zwiazku z tym ze prawie nikt nie chcial nic odpowiedziec na moj ostatni post postanopwilem ze pocyztam troche sma se uloze i powiedzie tlyko czy cos takiego wogole moze byc i czy jest dobre

Kreatyna Vitalmax 300g + Tauryna Olimp mega kaps. 150 + Carbo Biogenix'a 1000g + Ostrowia wpc 1800 g,

Kreatyna w dni treningowe : na czczo 5 g , po treningu 5 g + carbo ~50 g
w dni nie treningowe : na czczo 5 g
* do kazdej porcji kreatyny 2 mega kapsy tauryny
* Ostrowia wedlug brakow w diecie

Prosze Zeby Kazdy wyrazil swoja opinie czy dobrzer to polaczylem !

tauryna razem z kreatyna przed treningiem 1kaps + ewentualnie jedna rano, w nietreningowe wystarczy jedna

spoko ,w takim razie bede bral po 1 mega kaps...ale ogolnie co sadzisz o tym polaczeniu ??

Jezeli trzymasz jako taka diete to powinno byc ok. Jak masz kase mozesz dolozyc Omege 3 i jakies witaminy.

ok ,dzieki ,zakupie to co napisalem..jak uzbieram troche wiecej kasy to dokupoie jakies witaminy albo cus ,dzieki