Mała Zmiana Proszę o Radę

Siema chciałbym sie dowiedzieć czy mógłbym z 4 dniowego planu zrobić 3 dniowy Chodzi mi o to bo chciałbym dać noga odpoczynek ale tylko tydzień potem normalnie wrócę. Czyli wyglądało by to tak:

Normalny trening 4 dniowy
poniedziałek
klata triceps
wtorek
nogi łydki
środa wolne
czwartek
barki przedramię
piątek
plecy biceps

3 dniowy tylko przez 1 tydzień potem wracam do 4 dniowego
wtorek
klata triceps
środa wolne
czwartek
plecy biceps
piątek wolne
sobota
barki przedramię

Ćwiczeń nie piszę bo wiem jakie robić:) Chodzi mi tylko o tą zmianę tylko przez ten tydzień czy by to jakoś źle wpłynęło na organizm
Proszę o radę Dziex:)

Opłaca się zmieniać całkowicie plan z tego powodu, że jeden trening nóg opuścisz? Ćwicz normalnie.