jak wypić i wiele przy tym nie ucierpieć

Witam. Często wiele trenujących w tym i na cyklu (aby nie sterydowym)zastanawia się, czy wypić, a jak tak to czy dużo. Oto moja rada dla imprezowiczów (życie jest tylko jedno - korzystaj z niego :D) : zjedz dość sporo przed imprezą, najlepiej sporo białka (nie wiem czy coś to da, ale jak ma ściąć coś, to lepiej w brzuchu, więc dobrze też byłoby owalić surowe białko jajka), dużo pić wody - nie tylko wtedy gdy się chce pić, bo pragnienie zaspokaja tylko 60% zapotrzebowania wody i ostatnie to łyknąć sobie tigera, albo najlepiej tauryne w tabletkach (około 2-3 gram). Pamiętaj- im więcej będziesz pił wody tym mniej kaca na następny dzień. Troche chaotyczne ale pisane w pośpiechu.

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 1

no tak .....

Temat o alkocholu już był tu poruszany!

O surowym białku to bym się kłucił, ponieważ bylo kilka przpadków w Polsce, że przed weselem ktoś zjadł surowe jajka no i oczywiście jak to na weselu wypili troche
Ale skończyło się na tym, że nie obudzili się nastepnego dnia... :'-(
Najeść się owszem! Pić wodę popieram (sprawdzone)!
A co do picia, to moża się napić, ale bez przesady...

"CO ZA DUŻO TO NEI ZDROWO"