dylemat ds. sprzetu :)help

Witam . Mianowicie przeszukalem forum na ten temat i zadnych ciekawych i precyzyjnych informacji nie znalazlem . Mianowicie planuje przejsc na redukcje aby zgubic tluszcz lecz pozniej chce sie dalej skupic na rozbudowie masy miesniowej . Dla endomorfika to dluga droga :-% . niestety

Dlatego moje pytanie jest nastepujace

1 . Czytalem wiele ze trening silowy to podstawa dlatego myslalem nad kupnem jakiejs lawki ( wielofunkcyjnej ) lub atlasu...nie wiem co wybrac podajcie mi swoje opinie i ich uzasadnienie . Czytalem ze im wiecej miesni tym cos z metabolizmem tluszczy lepiej i ciezary po prostu musza byc...to prawda??w takim razie co wybrac?

2 . Zastanawiam sie rowniez nad egrowioslami...angazuja one wszystkie grupy miesni i teraz mam ogromny dylemat...nie wiem co wybrac

Dieta juz w drodze o tym nie trzeba mnie uswiadamiac

Tak wiec mam keszu tylko na jeden z tych sprzetow :-%

Tak wiec co by bylo najlepszym rozwiazaniem dla osoby chcacej zrzucic zbedny fat a potem rozbudowac sie nieco...

Wielofunkcyjna ławka?Atlas?czy moze wiosełka?

czekam na odpowiedzi i propozycje...

z gory dzieki

Moim zdaniem najlepsza będzie wielofunkcyjna ławka i odpowidni do niej sprzęt(sztangi,sztangielki,ciężary).Ponieważ wiosełkami się nie rozbudujesz.