...
Napisał(a)
wszystko cale na szczescie :P od dzis zaczynam cwiczyc cale cialo bo wczesniej cwiczylem tylko bica i klate ..i bede cwiczyl bez planu treningowego jak zwykle bo nie potrzebny mi jest bo cwiczenia dostosowywoje do swoich mozliwosci
Pozdro all
Pozdro all
...
Napisał(a)
Zachęcam do a) mierzenia siły nad zamiar b)asekuracji c)poczytaniu więcej na temat treningu
Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...
...
Napisał(a)
a i b jest ale c nie bardzo mi sie chce bo uwarzam ze te plany treningowe moze sa bezpieczniejsze od mojego ale jak widze jakie efekty wszyscy robia na 12-10-8-8 to az mi sie zal ich robi ze tak malo osiagneli w danym czasie
...
Napisał(a)
Przy zachowaniu punktów a,b,c raczej mała możliwość by sztanga wylądowała w okolicach nosa nie trzymana przez asekuranta, oraz do wystąpienia załamania mięśniowego.
Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...
...
Napisał(a)
"zawsze jest" dobra koniec spamu
Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 12:31:22
Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 12:31:22
Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...
...
Napisał(a)
jak miałem 14 lat to któregoś dnia poszedłem na siłke sam i mi spadło na noc 45 i krew leciala. Ale za chwile i tak wiecej targałem.
Polecane artykuły