PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMoja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
btw: w nomenkulaturze nie ma czegoś takiego jak "spalone" mięśnie
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Moze lepszym pomyslem byloby wyprobowanie nowych metod treningowych ?
Jak cwiczyles splitem to jakis FBW, jak cwiczyles FBW to jakis split typu A/B albo 10x3 i 5x5 zamiat typowego 3x12 meczonego do znudzenia.
Nie pisales jak cwiczyles wiec pewnie juz zdecydowales o tej przerwie wiec to tylko mala sugestia...
Po 2. postępów nie robiłes na siłce od pół roku bo to normalne przy rodzajach treningów które są propagowane na siłowniach i w gazetach kulturystycznych.Przy takich treningach da sie robić postepy góra 5 miesiecy bez wspomagania niedozwolonego.
Po 3. po swojej przerwie radzilbym Ci zrobić trening HST na silowni i gwarantuje Ci postepy bo jest to trening opracowany na podstawie badań naukowych nad rozwojem miesni i nawet bardzo zaawansowani ludzie robia przy nim stale postepy.(oczywiscie mam nadzieje ze nie musze tlumaczyc jak wazne jest jedzenie)
Po 4. mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe z tego ze jezeli nie bedziesz dostarczal odpowiedniej ilosci bialka i co nawet wazniejsze spozywal dziennie wiecej kalorii niz wynosi Twoje zapotrzebowanie energetyczne to o przyrostach nie ma mowy.Mozliwe wtedy sa tylko przyrosty sily ale obowdow czystej tkanki miesniowej nie.