Witamina B1: 50 mg
Witamina B2: 50 mg
Witamina B6: 50 mg
Witamina B12: 50 mcg
Biotyna: 150 mcg
Kwas Pantotenowy: 50 mg
Kwas Foliowy: 200 mcg
Cholina: 50 mg
Inozytol: 50 mg
Kwas Paraaminobenzoesowy: 50 mg
a gdy wszedłem na strone instytu żywienia zobaczyłem następujace wyniki zalecane przez nich patrzyłem na przedział wieku 19-26 praca ciężka
Witamina B1:2,0 mg
Witamina B2:2,8 mg
Witamina B6:2,6 mg
Witamina B12:3,0mg
i tu mam do was pytanie po co sa aż tak duże dawki każdej z tych poszczególnych witamin skoro zalecenia sa tak małe przy ciężkiej pracy,mnie sie wydaje także ze moze dojść do przedawkowania.Odpowiedzcie mi na to pytanie bo to ważne dla mnie i rzedewszsytkim dla mojej mamy bo to ona zaczęła wojne z góry dziękuje