Glutamina Dekstroza ? Pytania ;/

Witam mam do Was pytanie zapewno głupie ale lepiej wiedziec niż wcale ale kto pyta ten nie błądzi ;)

otóz mam następujące pytanie
Glutamina co to jest i z czym najlepiej się to łączy
oraz Dekstroza to czytałem ze mozna łączyc z Glutaminą zeby nie było wiem ze GLutamine ludzki organizm produkuje oraz stanowi 50% aminokwasów w komórkach pamietam z lekcji

Czy można ją z czymś połączyc i najlepiej z czym ?
jakie mogą byc tego efekty ? troche posiadam info na ten temat ale nie wystarczaająca ilość i prosze nie pisac poszukaj sobie itp bo szukałem były jakies zrąbane regułki lub sklepie a nic nie ułatwi jak wypowiedz z włąsnego zdania :D

Sorry za błędy ale szybko pisałem ;/

Dextro to nic innego jak carbo czy cukier, a na temat gluty to przeczytaj i oceń mój artykuł.

(link pod wypowiedzią)

Glutamina co to jest i z czym najlepiej się to łączy
oraz Dekstroza to czytałem ze mozna łączyc z Glutaminą zeby nie było wiem ze GLutamine ludzki organizm produkuje oraz stanowi 50% aminokwasów w komórkach pamietam z lekcji

Czy można ją z czymś połączyc i najlepiej z czym ?
jakie mogą byc tego efekty ? troche posiadam info na ten temat ale nie wystarczaająca ilość i prosze nie pisac poszukaj sobie itp bo szukałem były jakies zrąbane regułki lub sklepie a nic nie ułatwi jak wypowiedz z włąsnego zdania

czesc

glutamina jest najwazniejszym aminokwasem budujacym nasze miesnie. Organizm zuzywa ok 30-40 g tego skaldnika podczas intensywnego wysilku. zadaniem glutaminy jest przeciwdziałanie katabolizmowi miesni zatem sensowne jest spozywanie tego suplementu podczas treningu na mase miesniowa ale nie jest konieczne. Masz racje, ze organizm produkuje ja podobnie jak tauryne i kreatyne. Łaczenie glutaminy z dextroza jak i z innymi weglami jest pozyteczne poniewaz wegle swietnie transportuja wiele składników do miesni. Wiec mozesz brac glute z dextroza. Pytałes sie o efekty; biore od niedawna glutamine ale tylko wtedy gdy czuje sie osłabiony, natomiast dextrozy nigdy nie uzywałem bo to cukier prosty i wieksza ilosc tego proszku po prostu tuczy.

powodzenia !!