...
Napisał(a)
Mam takie pytanie: czy dobrym ruchem byłoby wspomaganie się białkiem serwatkowym przy rozpoczęciu treningu siłowego, czy efekty zażywania białka będą widoczne czy raczej sobie odpuścić i skupić się jedynie na odpowiednim odżywianiu? Mam 22 lata 184 cm i 75 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Uloz diete i jak zobaczysz ze brakuje Ci bialka do tych 2g/kg to wtedy uzupelniasz odzywka.
...
Napisał(a)
jak masz braki w diecie mozesz sobie kupic bialeczko jak nie ma brakow to nie ma takiej potrzeby;]
...
Napisał(a)
Białko to nie jest magiczna mikstura po której rosną mięśnie (a wiele osób tak chyba myśli)... traktuj to tak samo jak pierś z kurczaka, miskę ryżu czy jakiekolwiek inne jedzenie a nie pchaj na siłę aby było to białko z serwatki. Tak naprawdę białka zwierzęce są LEPSZE od tych syntetycznych
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Poprzedni temat
Prośba o sprawdzenie planu i odpowiedź na kilka pytań
Następny temat
Klatka bez ławki, możliwe? i takie tam zielone
Polecane artykuły