Czy warto cwiczyć z tym planem?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alcatraz90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11092

Pon:Klatka
Wto:Biceps
Sro:WOLNE
Czw:Barki
Pią:Triceps
Sob:Plecy
Nie:WOLNE

No i teraz chciał bym spytać czy ten plan jest coś warty? Gdzie dodać nogi?

"Podnieście głowy to może zobaczycie mnie nad wami"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Raptor85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9702

Pon:Klatka
Wto:Biceps
Sro:WOLNE
Czw:Barki, Nogi
Pią:WOLNE
Sob:Plecy,Triceps
Nie:WOLNE

lub

Pon:Klatka
Wto:Biceps
Sro:WOLNE
Czw:Barki, plecy
Pią:WOLNE
Sob:nogi, triceps
Nie:WOLNE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat