jakie moją byc te weglowodany?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 210

Czy mogą to byc banany i jakis jogurt.
A jak dojade do domu to jem jakies miso gotowane lub smażone bez tłuszczu.
jaką byście polecali odzywke bialkową?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masterro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 481 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9932

jogurt i banany jak najbardziej:)
no mieso zawsze jak sie przyjedzie do domu - to podstawa - gotowane dobre bedzie
a odzywka bialkowa - najlepiej bialko serwatkowe :)

<lol> <lol> <lol>

...

bodzio26

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 210

czesc masterro.
jaką polecil bys odżywke bialkową?

...

bodzio26

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 210

mieszkam za granicą i czy moglbym mi doradzic czy odżywka firmy MET-RX sa dobre?jak tak to jaka bys polecil?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

popatrz w tabele kaloryczne
Kasze/ryż/ziemniaki/płatki owsiane

...

bodzio26

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 210

jem zawsze na sniadanie rano platki jakies albo owsianke.
puzniej jakies kanapki z ciemnego chleba,na obiad ziemniaki bez tluszczu jakies mieso i po silowni staram sie jesc tez mieso z ryzem.
czy tak dobrze?

...