3 mechy bez treningow!
...
Napisał(a)
tak czy siak to ten vinstrol w niczym ci nie pomoze masz pewnie wiele brakow zywieniowych
...
Napisał(a)
j.w. Nie wykorzystasz w pelni wina, poczuc wiadomo, ze poczujesz - rewelacji brak.
<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
ogolnie podejscie do redukcji opierane z mysla o tym ze srodki nas porobia to z gory porazka, przede wszystkim trzeba zadbac o diete i aeroby a wszelkie saa traktowac jak "torpede" podkrecajaca te czynniki wtedy mozna mowic o prawidlowym podejscu do sprawy, wiem co mowie bo w pol roku zjechalem ponad 20cm w pasie a cykl traktuje jak doszlifowanie tego co wyrobilem ciezka praca
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
ej o czym wy mowicie wogole.Dolozylem te aeroby juz 3miesiace temu do cwiczen i robie lekka redukcje.Spalilem co nieco ale efekty nie sa porazajace dlatego dorzucilem thyrotherma i winstrol.Proste
...
Napisał(a)
Dieta piekna zeby schudnac, jezeli tylko mozesz wytrzymac z tak mala iloscia wegli to spoko, trzymaj bialko na poziomie 3g/kg jesli dasz rade odrobine wegli do sniadania i po treningu, ale nie przesadzaj z tluszczami bo byc moze dlatego nie chudniesz bo jesz ich za duzo.
...
Napisał(a)
ciezko jest z taka iloscia wegli.Dodam troche wegli do posilku po treningowego i zwieksze troche w posilku przed treningowym, bo sily mam coraz mniej.No i zrobie jakis dzionek z ladowaniem wegli i kreatyny
...
Napisał(a)
nom wiec:
jak narazie:
siła poszla troche, spalilem 2cm z brzucha.Tylko cos waga nie tak:/
waze 1,5kg wiecej
jak narazie:
siła poszla troche, spalilem 2cm z brzucha.Tylko cos waga nie tak:/
waze 1,5kg wiecej
...
Napisał(a)
Ważne:
jak mierzylem swoim głupim urzadzeniem to wyszlo mi ze mam ponad 20%tluszczu jak teraz zmierzylem metoda z przytrzymywaniem szczypcami tluszczu itp to wyszlo niespelna 16%.W co mam uwierzyc?
jak mierzylem swoim głupim urzadzeniem to wyszlo mi ze mam ponad 20%tluszczu jak teraz zmierzylem metoda z przytrzymywaniem szczypcami tluszczu itp to wyszlo niespelna 16%.W co mam uwierzyc?
Polecane artykuły