No shotgun

witam mam takie pytanko...biore wlasnie no shotguna + Kre-Alkalyn...czy dobrze bedzie jesli dorzuce do tego jeszcze zwykla kreatyne??bno mam podeleczko i niewiem czy ma je brac teraz??moze po treningu moge sobie ja pic bo nie biore nic po treningu???pozdrawiam

5g po treningu napewno nie zaszkodzi. Ale nie wiem czy jest sens. to zalezy ile gram dziennie bierzesz KA?

KA biore rano naczczo 1 kapsule i przed treningiem 2 kapsuly a w dni NT 2 kapsuly rano naczczo....dodam tylko ze to jest KA 2500mg z Olimpu

Według mnie zwiększ dawkowanie KA nawet do 3 kapsów na porcję (ja tak dawkowałem), a jak nie do dołuż właśnie jakieś mono.

jak chcesz zostac przy takim dawkowaniu, to dokup mono, chyba ze masz chajs do kup KA i dawkuj po 3 na porcje

no o kase mi nie chodzi moge wylozyc na KA ale po 3 na porcje mam brac i z rana i przed treningiem??to tej kreatyny lepiej nie brac??bo jestem w angli i kupilem tutaj jakas Krete 900g i 1porcja to jest duza miarka(42g)na porcje??zaczolem ja brac 1 raz dziennie tylko po treningu ale jesli mowicie ze lepiej nie to moze ja odstawie??

to to na pewno nie jest zwykła kreta tylko stack jakiś jak 42 gramy na porcje

http://www.drugstore.com/qxp46326_333181_sespider/body_fortress/hardcore_formula_creatine_powder.htm

to jest cos takiego dokladnie to samo ta sama firma tylko to jest jakies stare opakowanie a ja mam troche inne

to jest kretka z transporterami

czyli co moge sobie to dozucic do tego cyklu??