Moj plan do oceny:)

Mam plan treningowy, który dostałem od Roberta Szczepańskiego. Stosował go jeszcze, gdy startował w trójboju. Jutro wrzucę na go na ten post, może komuś pomoże.

Sorki ze tak pozno odpowiadam ale tu nie zagladalem. Jesli chcesz to prosze bardzo wklej ten plan napewno ktos go wykorzysta. Albo zlozymy nowy temat i tam go damy.
pozdro

Nic nie szkodzi, ja też mam mały poślizg - niestety ciągły brak czasu. Jeśli znajdę chwilę to wkleję go w weekend, jeśli nie to najpóźniej w poniedziałek.
Plan jest morderczy, ale na żadnym innym nie zrobiłem tyle siły

Ok dzieki za odp. Hmm na sile to chyba cos dla mnie bo tylko to mnie interesuje.
Pozdro