...
Napisał(a)
Witam. Mam 15 lat i zamierzam wyksztalcic sobie miesnie. Jesli chodzi o moja wage i wzrost. Waze 58kg i mierze 167 cm. Moglbym mi ktos pomoc, jaka diete mam przyjac ? Jak dlugo powinnienem lapac mase ? Jesli ktos zobaczy jak teraz wygladam. To postaram sie zalatwic fotki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poprawka. "Jesli ktos zobaczy jak teraz wygladam." - "Jesli kogos interesuje jak teraz wygladam."
...
Napisał(a)
Dieta na mase trening-> ACT
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Poczytaj posty podwieszone oraz korzystaj z wyszukiwarki. Tutaj nikt Ci planu nie ulozy. Musisz to zrobic samemu. I najlepiej wrzucic na forum idac do poprawek.
Btw. mozesz edytowac posta.
Btw. mozesz edytowac posta.
...
Napisał(a)
Zacznij czytać i spróbuj sam ułożyć plan i dietę, to najlepsza nauka. ;)
Polecane artykuły