cobrasos
Witam mam 17 lat 192cm wzrosty 95kg ćwicze na siłowni ale nie widze specjalnych efektów po 1 miesiącu i PROSZĘ ABY KTOŚ MI POMÓGŁ W DOBRANIU DIETY I JAKIŚ SUPLEMENTÓW Zamierzam kupić HMB w płynie z HI-TEC'a I Kreatyne z Olimpu Tylko są jakieś różne odmiany kreatyny i także niewiem którą wybrać ale będzie to napewno w proszku PROSZĘ O POMOC!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 95
Wzrost: 192
Obwód klatki: -------
Obwód ramienia: --------
Obwód talii: ---------
Obwód uda: ----------
Obwód łydki: -----------
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -----------
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła..
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia(codziennie), Rower(codziennie),
Odżywianie: Nie mam żadnej diety ale chce zastosować...
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: niema
Stan zdrowia: zdrowy jedynie astma mi dolega i łękotka w kolanie...
Preferowane formy aktywności fizycznej: ok.1-3h dziennie...
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niema...
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: OCZYWIŚCIE
Stosowane wcześniej diety: niema...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 95
Wzrost: 192
Obwód klatki: -------
Obwód ramienia: --------
Obwód talii: ---------
Obwód uda: ----------
Obwód łydki: -----------
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -----------
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła..
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia(codziennie), Rower(codziennie),
Odżywianie: Nie mam żadnej diety ale chce zastosować...
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: niema
Stan zdrowia: zdrowy jedynie astma mi dolega i łękotka w kolanie...
Preferowane formy aktywności fizycznej: ok.1-3h dziennie...
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niema...
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: OCZYWIŚCIE
Stosowane wcześniej diety: niema...
Krzysztof Piekarz
