...
Napisał(a)
Witam chodze na siłownie 5 miesięcy.Postanowiłem kupic sobie białko bo jestem poprostu troche chudy mam pare kg niedowagi kolega polecił mi białko.Czytalem na internecie o białku ponoc jest naprawde dobre ale niewiem czy moge stosowac poniewaz kiedys mialem (jakies 7 lat temu) zapalenie dróg moczowych czy cos takiego dokladnie niepamiętam.Prosze o pomoc powiedzcie mi czy mógłbym brac moze w jakis mniejszych ilosciach zeby nieobciążać nerek z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
- ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...
- DAWKOWANIE BIAŁKA SERWATKOWEGO
- 30 GRAM BIAŁKA WPC OSTROWIA - ILE TO JEST ??!?!?!?! PomocY !! !@#$%^%$#
- TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dokładnie kup jakiegoś gainera który ma jak najwiecej białka i węgli :P i pij go pomiędzy posiłkami i przed snem :P 2-3 razy a jak jesteś bardzo chudy i z diętą jest róznie to możesz nawet 4 ale nie zapomnij o normalnych posiłkach ;]
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
kup bialko
wegle z naturalnych produktow
makaron ryż palatki moga byc kukurydziane
uwiez mi lepiej na tym wyjdziesz
wegle z naturalnych produktow
makaron ryż palatki moga byc kukurydziane
uwiez mi lepiej na tym wyjdziesz
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
Jeśli się zdecydujesz na białko to 2gr/kg masy ciała będzie ok, taka optymalna dawka.
...
Napisał(a)
jak wyzej, do białka dosyp płatków owsianych/kukurydzianych.
gainery to syf mają mało białka a więcej budulca tkanki tłuszczowej.
gainery to syf mają mało białka a więcej budulca tkanki tłuszczowej.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
zacznij dobrze jeść.. nakładaj wieksze porcje śniadanka, obiadku, kolacji...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły