SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Warto taki drążek?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 154
Pomyślałem o kupieniu drążka rozporowego. Jednak w którymś z wątków przeczytałem, że do ćwiczenia pleców, to i 90 cm to nie jest tak dużo.
Futryna, w którą mogę wstawić drążek ma jedynie 68 cm szerokości.

I tu pojawia się moje pytanie: Co będę a czego nie będę mógł poćwiczyć na takiej długości drążka? Czy zwis na drążku w celu rozciągnięcia kręgów wykonuje się przy szerokim rozstawie czy 68 cm wystarczy?

Dodam, że nie jestem przecinkiem, ale jakiś specjalnie szeroki w barach też nie jestem. Dość normalnie, może lekko ponad przeciętną.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1373 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27568
no chyba zwis to sie wykonuje przynajmniej na drazku na wysokosci 2,5 metra , pleckow se raczej nie pocwiczysz ale moze poszukaj czy gdzies w domu nie ma szerszej futryny zeby go zamontowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2473
>>pleckow se raczej nie pocwiczysz

Dlaczego nie ?
Podciagnie chwytem na szerokosc barkow to tez swietne cwizcenie na plecy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
W zwisie bedziesz musial nogi podkurczac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ABS2 vs A6W spalanie tłuszczu ?

Następny temat

Brzuszki na skosie

WHEY premium