Co Brac Na Poczatek ? Pomocy DIETA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1293

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

byqu_15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 82

Mam 15 lat, 56 kg, 174 cm wzrostu,zaczynam trenowac na silowni ...
Cwicze od 3 tygodni, chcialbym sie dowiedziec co by brac na poczatek ...
Myslalem o Mass XXL tylko nie wiem czy brac juz to tak wczesnie ...
Myslaem tez zeby brac jakies witaminki tzn moze Mega Mineral pack albo Multi Pack 36.

Mam 4 dniowy plan trenigowy jak narazie ...
Prosze o doradzenie, moze jakas dieta albo plan treningowy nowy ...

Z Góry Dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tematy podwieszone, inaczej nie pomożemy

...

wojtekpab

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 750 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19020

"Prosze o doradzenie, moze jakas dieta albo plan treningowy nowy ..."
poczytaj se lepiej, masz 8 przeczytanch artykulow, czyli nic nie wiesz. Czytaj o diecie, treningu uloz to i to a poznie jezeli beda jakies braki w diecie to albo bialko albo gainer.

...